正如古老的谚语所说：“食物的食物必须温暖而不是冷。”当秋天到来时，许多人仍然每天都在吃黄瓜和茄子。实际上，这两种菜很冷。秋天吃得太多会使您的脾脏和胃更容易“不适”。例如，如果您在进食后不能消化它，您总是会觉得自己的胃正在肿大。相反，有三种类型的“碱性蔬菜”。那时，秋天吃它们并不干。它还有助于润湿喉咙，缓解疲劳并滋养脾脏和胃。许多人不知道秋天是最营养的。今天，我们与您分享这三种蔬菜的自制方法。所有这些都是我尝试过超过12次的线索。即使他们跟随他们也可以成功。 让我们先谈谈：为什么不在秋天尝试黄瓜和茄子？这三种碱性菜肴有什么好处？无需谈论复杂的“艾尔克的概念ali". To be honest, my spleen and my stomach in autumn are afraid to be "cold." Eat raw cucumbers. Berenjenas can be fried, but they cool too much and can easily turn the stomach into "heat" if you eat them too much. And these three types of vegetables are in line with their autumn needs. Okra: It seems that you are chewing with a little sticky juice, not notable. This helps moisturize your throat. Eating it when your mouth秋天的秋天不容易食用。疲倦可以缓解疲劳，与生气的其他小吃不同T是弹性的，在皮肤上没有斑点（旧的硬质是硬，吃东西时牙齿被填满）。选择带有湿土的芋头，不要损坏皮肤（长时间放置后仍然是新鲜的）。选择饱满的毛豆，并在皮肤上有坚硬的谷物（空）不需要贝壳，没有味道）。 三个自制碱性菜肴，初学者失败，补充水分和饮食。 1。炸秋葵鸡蛋：它们柔软而柔软，不是纤维，而是香，但许多人在咀嚼时总是会感到纤维。我已经尝试过很多次，但是只有一步之遥：“ Blanche”。这样做没有问题。 1。洗秋葵，取下根部（不要切太多，否则会消失），然后切成1厘米厚的部分。将水煮沸在锅中，加入一杯盐（关键点！盐去除秋葵的抗性味道并旋转绿色），将秋葵煮沸，将秋葵放在秋葵，早午餐1分钟，然后取出（太嫩咀嚼），然后将其放入col中D水以沥干水。 2。在碗中涂3个节拍，加入一半的水和一点盐，然后用棍棒充分搅拌（关键是加水！煎炸时，鸡蛋将是海绵的。3。将油温度放在锅中，油温度高50％，高50％（要加热您的手，将图片搅拌到鸡蛋中，倒入50％的鸡蛋中，倒入鸡蛋中，倒入50％的小动物（倒在鸡蛋中），倒入50％（倒在鸡蛋中），倒入50％的鸡蛋（倒入50％）（碎片，食用，不要搅拌，不要积聚他们的手）。 4。请勿洗锅，加入半汤匙的油，加入切碎的葱，倒早午餐秋葵，在中火上跳30秒，加入一汤匙新鲜酱油，然后倒入炸鸡10秒钟。如果不够，请加一点盐，然后立即关闭火。炸秋葵柔软而嫩，不包含鸡蛋的气味，粘稠的果汁被包裹在鸡蛋上。你可以吃一半的米碗。我也不喜欢。 ch吃蔬菜的爱尔德伦可以吃一些叮咬。 2。它带有蒸肋：灰尘是粘性且无味的，芋头不是油腻或脂肪。最令人担忧的两个问题是：肋骨不是美味的，塔罗士棒也不好吃。我总结的技巧是“泡菜中的肋骨骨头”和“选择芋头”。你不能保留步骤。 1。用肋骨选择肋骨（肉更柔软，不是脊柱，所有东西都嫩），在CM长的一部分中5厘米，然后在干净的水中浸泡20分钟（浸泡了血液，去除鱼的气味并变软）。 2。高肋骨CIBA：1淡酱酱汤匙 +牡蛎酱中的勺子+1汤匙1汤匙1汤匙1汤匙1汤匙1汤匙1盐 +用手和关键点均匀地抓住！淀粉可以将水分包裹在肋骨中。干燥）; 3。选择一个小芋头（小芋头比大芋头更具灰尘和胖乎乎的酒），脱起来，将其切成3厘米的平方块，将其延伸到盘子的底部，放置两片肋骨的骨头和一个星茴香（Tixian，不要粉碎太多的风味）。 4。将水加到蒸锅上并煮沸，将盘子和蒸汽放在高火上30分钟（肋骨的骨头柔软，芋头很容易煮。30分钟很公平。5。蒸汽后撒上切碎的绿色洋葱，不需要添加任何其他调味品。 3。肉类外壳：新鲜和香，减轻疲劳并加入米饭。许多人做毛豆。毛豆没有煮熟或切碎的肉。我尝试了几次，INI与两个重要步骤相矛盾。 1。将毛豆剥皮（剥皮和购买很好，但剥皮甚至更酷），将水煮沸，加入盐勺，不要将毛豆名称煮3分钟（柔软而柔软，不可咀嚼），消除冷水并排出水。 2。选择三个部分：脂肪和瘦身体的7个部分（所有瘦肉都太重；所有脂肪都太脂肪了。这种关系是正确的）。 3。将一汤匙油放在锅中，油温高60％（S放置滴答滴答的位置，有安培），加入切碎的肉，用铲子迅速搅拌，切碎的肉搅拌30秒钟，脂肪肉在油中搅拌（如果您稍后吃，请避免疲劳。4。加1汤匙小姜并倒入油脂，倒入油，震惊，避免使用1汤匙，以避免搅拌1汤匙。疲劳。 疲劳。 最后，说实话。这三种类型的蔬菜本季节提供，包括软秋葵，芋头面粉和新鲜的毛豆。您可以购买Mo他们以几美元的价格完成了它们，但是这种方法并不复杂。在秋天，我们并不总是看黄瓜和茄子。尝试这三种自制口味。他们不仅润湿了喉咙并滋养脾脏和胃，而且还可以缓解疲劳。吃脂肪食物是非常舒适的。 。我的朋友认为秋葵是一名绳子特工，而塔罗没有蒸时，遵循了顶端。首先使用早午餐秋葵，然后选择一个小的秋葵来保证成功。如果您觉得有用，请不要忘记 特别声明：本文已由NetEase，NetEase的Auto-Media平台的作者收取和发表，并且仅表示作者的意见。 Notease仅提供信息启动平台。 注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由社交媒体平台NetEase Hao的用户收取和发布，仅提供信息存储服务。