正如古老的谚语所说：“食物的食物必须温暖而不是冷。”当秋天到来时，许多人仍然每天都在吃黄瓜和茄子。实际上，这两种菜很冷。秋天吃得太多会使您的脾脏和胃更容易“不适”。例如，如果您在进食后不能消化它，您总是会觉得自己的胃正在肿大。相反，有三种类型的“碱性蔬菜”。那时，秋天吃它们并不干。它还有助于润湿喉咙，缓解疲劳并滋养脾脏和胃。许多人不知道秋天是最营养的。今天，我们与您分享这三种蔬菜的自制方法。所有这些都是我尝试过超过12次的线索。即使他们跟随他们也可以成功。让我们先谈谈：为什么不在秋天尝试黄瓜和茄子？这三种碱性菜肴有什么好处？没有必要谈论复杂的“碱”概念。成为h秋天，秋天我的脾脏和肚子害怕“冷”。吃生的黄瓜。 Berenjenas可以油炸，但是它们冷却太多，如果您吃得太多，它们很容易将胃变成“热”。这三种类型的蔬菜符合其秋季需求。秋葵：看来您正在用一点粘汁咀嚼，但并不值得注意。这有助于滋润喉咙。当秋天的嘴巴干燥比吃梨要舒适时，吃它并不容易食用。陶：我刚刚发掘的芋头有一种质朴的香气，柔软，咀嚼着添加和消化的米饭而无需咀嚼。不应吃掉老年人和脾脏弱的儿童。它还有助于补充您的力量。 EDAMAME：Autumn Edamame在市场上。豆是饱满的咀嚼。与生气的Ortros小吃不同，疲倦后吃一点可以缓解疲劳。还有一些技巧可以选择这三道菜。选择弹性的秋葵nd在皮肤上没有斑点（旧的很硬，吃东西时牙齿填充）。选择带有潮湿的土壤且没有皮肤损伤的芋头（长时间放置后仍然是新鲜的）。选择饱满的毛豆，并在皮肤上有坚硬的谷物（您需要必要的空壳）不，无味）。三个自制碱性菜肴，初学者失败，补充水分和饮食。 1。炸秋葵鸡蛋：它们柔软而柔软，不是纤维，而是香，但许多人在咀嚼时总是会感到纤维。我已经尝试过很多次，但是只有一步之遥：“ Blanche”。这样做没有问题。 1。洗秋葵，取下根部（不要切太多，否则会消失），然后切成1厘米厚的部分。将水煮沸在锅中，加入一杯盐（钥匙！去除秋葵的抗性味道，然后将颜色绿色），煮沸秋葵，将秋葵放置1分钟，然后取出（太嫩咀嚼），然后将其锁在冷水中以沥干水。 2。应用3 BEAts in a bowl, add half a spoon of water and a little salt and stir well with sticks (the key is to add water! When frying, the eggs will be spongy. 3. Place 2 tablespoons of oil in a pot, the oil temperature is 50% higher (to heat your hands a little), pour the egg fluid, stir with pictures in small parts, it is not 50% higher (to heat your hands), pour the liquid egg, stir with pictures, shake into small pieces, serving,不要搅拌，不要积聚他们的手）。 4。不要洗锅，加入半汤匙的油，加入切碎的葱，倒早午餐秋葵，用中火跳30秒，加入一汤匙淡豆酱以提取新鲜度，然后将炸鸡倒入10秒钟。如果不够，请加一点盐，然后立即关闭火。炸秋葵柔软而嫩，不包含鸡蛋的气味，粘稠的果汁被包裹在鸡蛋上。您可以吃一半的米碗，因此您也可以为不喜欢蔬菜的孩子吃它。 SOM零食。 2。它带有蒸肋：灰尘是粘性且无味的，芋头不是油腻或脂肪。最令人担忧的两个问题是：肋骨不是美味的，塔罗士棒也不好吃。我总结的技巧是“泡菜中的肋骨骨头”和“选择芋头”。你不能保留步骤。 1。用肋骨选择肋骨（肉更柔软，不是脊柱，所有东西都是肌腱），切成5厘米长，清洁的水裂片持续20分钟（吸收血液，去除鱼的气味并变软）。 2。高肋骨CIBA：1淡酱酱汤匙是 + 1个半勺牡蛎酱+1汤匙1汤匙1汤匙1勺1勺1汤匙1盐 +用手和关键点均匀地抓住！淀粉可以将水分包裹在肋骨中。干燥）; 3。选择一个小芋头（小芋头比大芋头更具灰尘和胖乎乎的酒），脱下并将其切成3厘米的平方块，将其延伸到盘子的底部，放置两片肋骨的骨头和一颗星茴香（Tixian，不要压碎，不要压碎o多种风味）。 4. Add water to the steamer and boil, place the plate and steam over high heat for 30 minutes (the bones of the ribs are soft, the taro is easy to cook. 30 minutes is correct. 5. Sprinkle with chopped green onion after steam, it is not necessary cold water and drain the water. Fat meat add the oil (to avoidFatigue if you eat later. 4. Add 1 tablespoon of bean pasta, add the red oil, add some chopped ginger and pia the garlic, stir用中火2分钟，将毛豆包裹在酱汁中5。只能滋润喉咙并滋养脾脏和胃，但也可以缓解疲劳。n吃脂肪食物。秋葵是一名弦乐特工，我的朋友一直认为塔罗没有吸烟。如果您觉得有用，请不要忘记 特殊声明：先前的内容（包括照片和视频（如果有），如有）已由网络自我媒体平台的用户收费和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：以前的内容（如果锡照片或视频）将由社交媒体平台NetEase Hao的用户收取和发布，仅提供信息存储服务。