在2025年全国田径锦标赛的100米女障碍决赛中，吴扬尼在13.15小时赢得了冠军。不久前，她分享了一套射箭照片。目前，我拉了拱门，手臂的肌肉线在动力学中清晰地伸展，一种力量在拱门中充满了张力。在肌肉线的美中，健康力量和运动魅力在相机下表现出活力。 在相机中，当时吴扬尼（Wu Yangni）伸开手臂并表现出力量，肌肉系统在他的手臂上清晰可见。完整的肌肉张力不仅打破了“薄”想象力的刻板印象，而且使动态和健康的活力自然流动。三角肌，柔软的二头肌曲线和三头肌的紧密质地的完美轮廓相互回荡。吴扬尼（Wu Yangnihe运动和线节奏的爆炸性力量，以生动的力量和美丽形象冻结，在他拉动拱门时并存。当吴阳甚至不急于在野外力量时，他的身体表现出非常紧张的姿势。他的手臂状况特别出色，肌肉紧绷，他的线条被命令并表现出充满力量的斗争。每厘米的肌肉轮廓和每分钟都会破坏力量的感觉，一切都来自武anni训练的坚韧。在我们的日常练习中，我们不断增强自己的力量感，并实现将美丽与爆炸能力相结合的运动形式。 姿势在天鹅绒座椅上放松，优雅而安静。 Yangmi的手臂线紧密而强大，而不会失去柔软，但带来了行为。扬米将白色背心与相同颜色的牛仔裤结合在一起，将其马尾绑起来，并表现出强大的气质。当您的手臂起身时，柔软明确的肌肉系统出现在您面前。纹理的每一厘米都是长期适应性沉淀的结果，光环立即完全。中央奇克西（Chuxi）被称为“活力定义”的模型，以亮片的连衣裙描述了他的优雅和紧张的曲线。颈部设计正好揭示了手臂的线条，力量和细长的感觉正计划在英寸之间的微妙平衡。每条线的扩展就像自由的活力增长。短黑色背心描述了身体的形状，而钟chuxi的线条特别引人注目。当时它发挥了力量，肌肉的线条很漂亮，表现出紧密而强壮的质地，而senhealthy又美丽的Sación到达了他的脸。在微博电影之夜舞台上，Chen Dising穿着简单的白色连衣裙出现，展示了他紧密而有序的手臂线条以及他轻巧而充满活力的美丽。用光和阴影的组织，它固有地散发出它可爱的魅力。在等待事件的期限，陈·迪因（Chen Dising）举行了一辆便携式哑铃进行日常运动，每次运动都可以牢固，轻轻地看到他的一排武器。 Zhang Roonan的手臂减肥方法易于击中。它只是打开您的肩膀，收紧下腹部的核心，并自然而然地作为翼。他每天持续500次。一段时间后，您可以发展平滑的臂线。娱乐行业的运动员张李不仅锻炼手臂的肌肉，而且还可以让他失去背部并减轻体重。首先，腿比TheShoulder的侧面稍宽，左手水平伸展，右手向上移动30次，左手不活动，右手高，右侧闭合了30次，相同的运动会重复，并且随着臀部的颤抖而自然放松。然后，从八个字母中停下来，用双手拧紧拳头，并在其中30个上下平衡。如果你想增加在困难的水平上，您可以用矿泉水进行练习。最后，我们将进行低强度的开口和30的闭合。整个运动仅有5-6分钟。这给整个身体带来了脂肪的感觉。连续半个月的练习将使他们的手臂肌肉看起来更加美丽，腰部和腹部变得更薄。张Yuxi的四阶段臂稀疏运动对于改善令人讨厌的崇拜非常有用。首先，迅速挤压了90度后退的折叠臂，拧紧原子核并将其向后击中，动员上肢的阻力，90度的臂升起并以恒定的速度向前升起，最后进行圆形旋转，结果露出并露出。每个运动持续30秒。在整整一组运动之后，将您的背部拉直，并延伸20秒钟。紧密的手臂线的发展易于高效。图像来源：新南微博，小苏特殊声明：先前的内容（包括照片和视频（如果有），则已由Netase Auto-Media平台的用户收费和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由NetEase Hao的用户收取和发布，这是社交网络平台IS，并且仅提供信息存储服务。